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断酒11カ月目をむかえ、断酒を継続するには

">断酒11カ月目をむかえることができました。
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振り返るといろいろんなことがあり正直ながく感じました。
断酒前は飲みすぎて記憶がとぎれとぎれで今何時かもわからないような時間旅行の日々だったので少しは脳もまともになり1日1日を大事にすごせているからながく感じたのかな?とも思います。
私はスリップをしたことがなく再飲酒してしまうのではないか?というのが今の悩みです。


そして断酒11カ月目の今の私が考えている断酒を継続する方法(再飲酒しない方法)は
〇 今一瞬を大事にしとにかく1日断酒に集中すること
〇 断酒会に参加すること
の2つです。
浅はかかもしれませんが
今の私はとにかく1日断酒することそして断酒会に参加することが断酒を継続するうえで大事ではないかと考えています。
なぜ断酒会に参加することが大事なのかという私なりの答えは
断酒会に参加すると他のかたの体験談で心をうたれあらためて断酒を継続していこうという気持ちになるからです。
やっぱり断酒を続けていかなければいけないとそういう気持ちになり心のリセットをしてくれるからです。
私は毎日例会どころか近くの断酒会に週1もしくはいけない時もあります。
だいたい月に3回ぐらいだと思います。
しかしながら断酒会は断酒を継続するためには必須だと思っているのです。
AAでも断酒会でもいいと思います。
私はたまたま自宅から歩いて行けるところに断酒会がありわらにもすがる思いで門をたたきました。
そしてその時は断酒をしたいとは思っていましたがそのまま断酒を継続できるとは夢にも思っていなかったのです。



断酒会には大変に感謝しています。
気軽にコメントください。





コメント

はじめまして(^^)
先日はコメント、ありがとうございました
反映されるのが遅いようですみません<(_ _*)>
さきほど、お返事させていただきました
断酒の先輩、背中を追いかけさせてください!

みーさんコメントありがとうございます。

断酒を始め平穏な日々が続き自分が断酒している事さえ忘れそうです。
飲酒欲求もほとんどない感じですが断酒会に参加すると「ここで気を抜いたらいけない。続けていかなければいけない。」という気持ちになれます。
先輩方のように断酒何年もしくは何十年と言えるようにがんばりたいと思います。

こんばんは、まーとんさん。
僕もここ何日か、断酒をつづけるのにはどうしたらいいか考えています。
飲んじゃおうとまでは思わないのですが、飲みたい気分がムクムクと現れます。
頭では、飲まないほうのメリットと飲んだ場合のデメリットがはっきりわかっていて、結果的には飲まないのだけど、意識とは別のところで「飲みたいな〜」と訴えかけてくるみたいです。
だからいつか、衝動的にふらっと飲んでしまいそうで怖かったりも…
僕は断酒会には参加していませんが、こうやってブログで断酒されている方々と交流することが大きな力になっていると思います。
なのでこれからもよろしくお願いします〜〜

ぽんさんコメントありがとうございます。

「飲まないほうのメリットと飲んだ場合のデメリット」
天と地ほどの差があるとわかりました。
断酒前はアルコール依存症の事をざっくりとしか知らなかったというかほとんどイメージでしかありませんでした。
断酒をはじめてネットでいろいろ調べてみたり、本を読んだり、たくさんの方のブログを拝見させていただいたり、先輩方のお話を聞かせていただいたりしてとんでもない病気であることがやっとわかりました。
そして酒を続けていけるかどうかは別の話ということもわかりました。

ブログでぽんさんとコメントのやりとりをできるのも何かの縁です。
いつまで続けられるかわかりませんが断酒を続けたいと思います。
またぽんさんのブログから断酒が続けられているお便りが楽しみです。
これからもよろしくお願いします。

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プロフィール

まーとん

Author:まーとん
2016年5月から断酒をしている40代アルコール依存症のまーとんです。
 
16の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり18で完全に酒をおぼえました。

数々の飲酒による問題行動をおこしながらもなかなか酒をやめることができず40歳の時に断酒をはじめることができました。

これから先も断酒を継続していくことはできるのだろうか?ほんとの幸せはなんだろう?今からでも幸せになれるのだろうか?

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