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断酒を続けるにあたり今(断酒11か月目)大事だと思っていること

断酒もそろそろ11カ月目に入りました。
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私が今断酒を続けるにあたり大事だと思っていることは2つあります。
疲れすぎないようにきをつけています。
仕事がきつかったりしても可能な限り休憩をとり、夜ははやく寝るようにしてできるかぎり次の日につかれをもちこさないようにして気をつけています。
断酒会の参加です。
私は自宅近くの断酒会に週に1回しか参加していませんが断酒を継続するにあたりとても大事だと思っています。


なぜ断酒会にでることで断酒を継続できているかは調べても調べてもわからないのです。
しかしながら断酒11カ月をすぎた今、ふと酒なんか楽勝で続けられるのではないか?いやよもすると節酒という選択でもいけるのでは?というようなまがさしたような甘い考えがちらほらとでてきます。
そのたびに気を引き締めなければいけないと思うのですが一人で戦っていてもなかなか気持ちを強くもてないのです。
そんな中で断酒会でみなさんの体験談をきき心をうたれ、断酒を続けようという気持ちが再度心の奥底からわいてきます。


今日1日断酒にはげみたいと思います。
気軽にコメントください。





コメント

こんばんは

まーとんさん、コメントありがとうございます。
「がまんの断酒」で大変な時期だとお察しします。

アルコールが完全に抜けた感覚は、人それぞれかもしれません。
私の場合は、“憑きモノが落ちた” 感覚というのでしょうか、
物の怪のようなものが抜け去ったような感じでした。
それまで頭(脳)に薄物のヴェールを被ってシビレたような感覚が
あったのですが、それがすっかり消えてしまいました。
それと同時に、「がまんの断酒」から飲まないでも普通となれました。

遅かれ速かれ断酒を続けていれば誰にも訪れるようです。
もう暫くの辛抱だと思いますから、どうぞ頑張ってください。

ヒゲジイさんありがとうございます。

ヒゲジイさんありがとうございます。

断酒を続けるにはどうしたらいいのか?
なかなか悩まされている日々です。
1年に目がむきがちですが今日1日断酒したいと思います。

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プロフィール

まーとん

Author:まーとん
2016年5月から断酒をしている40代アルコール依存症のまーとんです。
 
16の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり18で完全に酒をおぼえました。

数々の飲酒による問題行動をおこしながらもなかなか酒をやめることができず40歳の時に断酒をはじめることができました。

これから先も断酒を継続していくことはできるのだろうか?ほんとの幸せはなんだろう?今からでも幸せになれるのだろうか?

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