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ヨガと断酒は相性がいい。体重も10キロ減りました。


1月からヨガに通っています。
ヨガと断酒はとても相性がいいです。
体重も10キロ減り今は減らさないようにきおつけているぐらいです。
ヨガをしている時間は会社での事、お酒の事などいろいろな問題を一旦忘れて自分の状態に集中し自分にむきあうことができます。
そしてヨガを終えるととても前向きな気持ちになれるのです。
断酒にヨガは大変オススメです。
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私がヨガをはじめたきっかけはたまたまヨガクリエイターアヤさんがテレビ出演していたのがきっかけでした。
私はもともと膝の痛みが慢性的にあって悩まされていました。
痛みがありながらも膝の関節まわりの筋肉をつけないといけない。
でも痛みでなかなか運動できない状態が続いていました。
私は身体がかたくヨガという選択肢はありませんでしたがテレビでアヤさんが交通事故でムチウチになりなかなか治らなかったけどヨガで良くなったと言われていてヨガいいんじゃない。
と思ったのがきっかけでした。
ネットで探したらたまたま自宅近くにスタジオがあり体験で行きそのまま入会しました。
めちゃハマり月に20回以上レッスンに参加しています。

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プロフィール

まーとん

Author:まーとん
2016年より断酒をしている40代男性のまーとんです。16歳の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり18歳で完全に酒をおぼえました。数々の飲酒によるトラブルをおこしながら35歳の時にアルコール依存症で半年間入院しました。

それでも酒を辞めることができなかった。

毎日、酒を浴びるほど飲み辛くて辛くて仕方なかった。身体的にも精神的にもとても辛かった。完全に酒に支配された日々を送っていました。そんな40歳の時に断酒会にたどり着きました。わらをもつかむ思いで近くの断酒会に電話しました。その時断酒会の会長さんから優しい声で「大丈夫ですか?とりあえず一回断酒会にきてください。」とのことでした。私は「酒を辞める気もない。なぜ酒を辞められるのか?辞められる訳がない。」不安やこわさもありましたがおそるおそる例会に出席しました。(その時はもう断酒会しかたよれる場所がなかった。)

例会にはじめて出席したその日からピタリと酒を辞め断酒を続けています。

何故断酒を続けていられているのか?今でも私にはわからない。奇跡が起こったのか?(断酒会にたどり着けたのは奇跡でした。)

酒害者(アルコール依存症者本人)、酒害に悩む人達(家族や親戚の人達等)ははやく自助会(断酒会やAA等)のドアをたたいてほしい。そしてアルコールに支配された人生から酒のない豊かで充実したほんとうの人生を取り戻して欲しい。
私は心の奥底からそう願っています。

参加しています。押してもらえるとうれしいです。

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