ヨガと断酒は相性がいい。体重も10キロ減りました。
- 2018/06/26
- 06:18
1月からヨガに通っています。
ヨガと断酒はとても相性がいいです。
体重も10キロ減り今は減らさないようにきおつけているぐらいです。
ヨガをしている時間は会社での事、お酒の事などいろいろな問題を一旦忘れて自分の状態に集中し自分にむきあうことができます。
そしてヨガを終えるととても前向きな気持ちになれるのです。
断酒にヨガは大変オススメです。
私がヨガをはじめたきっかけはたまたまヨガクリエイターアヤさんがテレビ出演していたのがきっかけでした。
私はもともと膝の痛みが慢性的にあって悩まされていました。
痛みがありながらも膝の関節まわりの筋肉をつけないといけない。
でも痛みでなかなか運動できない状態が続いていました。
私は身体がかたくヨガという選択肢はありませんでしたがテレビでアヤさんが交通事故でムチウチになりなかなか治らなかったけどヨガで良くなったと言われていてヨガいいんじゃない。
と思ったのがきっかけでした。
ネットで探したらたまたま自宅近くにスタジオがあり体験で行きそのまま入会しました。
めちゃハマり月に20回以上レッスンに参加しています。
