コメント
心中お察しします
まーとんさんは確か、仕事を再開していましたよね？
相当なストレスを受けている毎日だとお察しします。
そんな状況では、飲酒欲求が湧いて来るのも自然でしょう。
私からお勧めできるここと言えば、
「飲酒欲求をどうにかしなければ･･･」と変えようとするのではなく、
「飲酒欲求が湧くのも当たり前」と開き直る方がいいと思います。
そして、どんなときにストレス（飲酒欲求？）を強く感じたのか
“言語化” をしてみたらどうでしょう？
書くことで分析するのもいいですし、
自助会ミーティングで胸の内を話すこともお勧めです。
その意味で今回、正直に書いてくれたのは正解です。
断酒中なら誰でも襲われるのがドライドランク。
そんなときは “一息ついて 一歩引いて” を是非やってみてください。
相当なストレスを受けている毎日だとお察しします。
そんな状況では、飲酒欲求が湧いて来るのも自然でしょう。
私からお勧めできるここと言えば、
「飲酒欲求をどうにかしなければ･･･」と変えようとするのではなく、
「飲酒欲求が湧くのも当たり前」と開き直る方がいいと思います。
そして、どんなときにストレス（飲酒欲求？）を強く感じたのか
“言語化” をしてみたらどうでしょう？
書くことで分析するのもいいですし、
自助会ミーティングで胸の内を話すこともお勧めです。
その意味で今回、正直に書いてくれたのは正解です。
断酒中なら誰でも襲われるのがドライドランク。
そんなときは “一息ついて 一歩引いて” を是非やってみてください。
Re: 心中お察しします
コメントありがとうございます。
仕事は再開しています。
その生活の中で飲酒欲求が湧いて来るのも普通という事ですね
その事自体を受け入れる。
言語化、断酒会でイライラや飲酒欲求等の今現在の心中を話す。
やってみたいと思います。
“一息ついて 一歩引いて”ですね
仕事は再開しています。
その生活の中で飲酒欲求が湧いて来るのも普通という事ですね
その事自体を受け入れる。
言語化、断酒会でイライラや飲酒欲求等の今現在の心中を話す。
やってみたいと思います。
“一息ついて 一歩引いて”ですね
