FC2ブログ

記事一覧

イライラすることが多いです。飲酒欲求はあきらかにあります。

断酒をはじめて640日
長かったような短かったような日々です。


o0508033812638007646.jpg


充実できているようなできていないような
最近怒りをコントロールできていない気がします。
もしかしてドライドランク状態なのかな?
と思ったり
自分に問題があるのか?
相手に問題があるのか?
相手を変えるということはなかなか難しいので自分を変えるしかないのかなとも思っています。
身体は大変に調子がいい。
しかしイライラすることが多く明らかに飲酒欲求がある状態に思います。
相手に求めるのではなくみずからおさめるというか落ち着かないといけないなと思う今日この頃です。

今日もなんとか断酒を継続できています。
自分一人の力ではたどりつけなかった。
そしてこれからも一人では断酒を続けられないと思います。



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-2854484527296301"
data-ad-slot="5722656673">



コメントいただけるとうれしいです。

気軽にコメントください。

コメント

心中お察しします

まーとんさんは確か、仕事を再開していましたよね?
相当なストレスを受けている毎日だとお察しします。
そんな状況では、飲酒欲求が湧いて来るのも自然でしょう。

私からお勧めできるここと言えば、
「飲酒欲求をどうにかしなければ・・・」と変えようとするのではなく、
「飲酒欲求が湧くのも当たり前」と開き直る方がいいと思います。
そして、どんなときにストレス(飲酒欲求?)を強く感じたのか
“言語化” をしてみたらどうでしょう? 
書くことで分析するのもいいですし、
自助会ミーティングで胸の内を話すこともお勧めです。
その意味で今回、正直に書いてくれたのは正解です。

断酒中なら誰でも襲われるのがドライドランク。
そんなときは “一息ついて 一歩引いて” を是非やってみてください。

Re: 心中お察しします

コメントありがとうございます。

仕事は再開しています。
その生活の中で飲酒欲求が湧いて来るのも普通という事ですね
その事自体を受け入れる。
言語化、断酒会でイライラや飲酒欲求等の今現在の心中を話す。
やってみたいと思います。
“一息ついて 一歩引いて”ですね

コメントの投稿

非公開コメント

スポンサーリンク

プロフィール

まーとん

Author:まーとん
2016年より断酒をしている40代男性のまーとんです。16歳の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり18歳で完全に酒をおぼえました。数々の飲酒によるトラブルをおこしながら35歳の時にアルコール依存症で半年間入院しました。

それでも酒を辞めることができなかった。

毎日、酒を浴びるほど飲み辛くて辛くて仕方なかった。身体的にも精神的にもとても辛かった。完全に酒に支配された日々を送っていました。そんな40歳の時に断酒会にたどり着きました。わらをもつかむ思いで近くの断酒会に電話しました。その時断酒会の会長さんから優しい声で「大丈夫ですか?とりあえず一回断酒会にきてください。」とのことでした。私は「酒を辞める気もない。なぜ酒を辞められるのか?辞められる訳がない。」不安やこわさもありましたがおそるおそる例会に出席しました。(その時はもう断酒会しかたよれる場所がなかった。)

例会にはじめて出席したその日からピタリと酒を辞め断酒を続けています。

何故断酒を続けていられているのか?今でも私にはわからない。奇跡が起こったのか?(断酒会にたどり着けたのは奇跡でした。)

酒害者(アルコール依存症者本人)、酒害に悩む人達(家族や親戚の人達等)ははやく自助会(断酒会やAA等)のドアをたたいてほしい。そしてアルコールに支配された人生から酒のない豊かで充実したほんとうの人生を取り戻して欲しい。
私は心の奥底からそう願っています。

参加しています。押してもらえるとうれしいです。

カレンダー

08 | 2019/09 | 10
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -

スポンサーリンク