酒のない人生を生きる／断酒は人生を豊かにする

「私は自助会（断酒会、AA）にたどりつきお酒を飲まない人生をはじめることができました。しかしアルコール依存症者にとって飲まないですごしている状態がとても不安定でいつ再飲酒してもおかしくない状態であることはよくわかりました。自助会にかよい自分を見つめなおし、皆さんから力と知恵をいただきなんとか飲まない日々をすごせています。あなたも酒を飲まない穏やかな人生を送ることができます。一緒に頑張りましょう。」

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アルコール依存症の根本治療は断酒しかないと思うのですが節酒外来（減酒外来）はとてもいいこころみだと思います。

2017/07/23
23:50

節酒外来（減酒外来）というものがあります。

諸説ありますが「退院したアルコール依存症患者の死亡者の割合」を見た場合、節酒と飲酒ではどちらも約29％で割合に差がない。（断酒は8.0％）依存症者の平均寿命は52.3歳

このことからアルコール依存症になってしまった場合、断酒しなければ節酒しようが普通に飲み続けた人と死亡率は変わらないと言えます。

一見して節酒外来（減酒外来）に行っても無駄のように思いますが、調べてみたらそんなことはないのです。

過去のアルコール治療は「底つき」を待つ傾向がありました。（「本人がアルコールで徹底的に痛い目に会わないと飲酒をやめない」という考え方です。）
節酒外来はお酒の深みにはまらないうちにアルコールの害について学んだり、お酒の量や回数をチェックしたりして「底つき」を「底上げ」することを目的としているのです。

私は断酒していないアルコール依存症者がどうやったら断酒という選択をしてくれるようになるのだろうと思っていました。

でも答えがありませんでした。

しかし節酒外来（減酒外来）をすすめるのはとてもいいのではと思います。

「少し飲みすぎの傾向にあるから今は節酒外来（減酒外来）ちょっといってみたら？」

本人も行きやすいし家族もすすめやすいのではないでしょうか

なにが正解かはわからないですが

節酒外来（減酒外来）いいんじゃないでしょうか

コメントいただけるとうれしいです。

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久しぶりにブログ更新します。デンゼル・ワシントンの映画フライトを見ました。ホーム休みの日は家事とツーリング

暑いですネ！(^^)

まーとんさん、お変わりないですか。
久しぶりに、遊びにきました！

＞依存症者の平均寿命は52.3歳
あ、私死んでる（笑）

飲まずに、過ごせています。
今までの、再飲酒ラインの３か月が近づいてくることを考えると
ちょっと正直、怖いですが、頑張らねばと思っています。

毎日暑いですね。
正直、冷たいビールを飲んで、美味しい～！(≧▽≦)
…と思ったことを思い出す瞬間もあるのですが、
かつてのように、無意識に缶を開けるようなこともなく、
何とか、飲まずに過ごせています。

2017/07/29(11:40)
どろしぃ URL
編集

暑いー！

まーとんさん、ちょっとご無沙汰です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
本当に毎日暑いですねー！

節酒外来というのがあるんですね_φ(･_･

確かに、アルコールに問題を抱える人が一歩踏み出すのに'節酒外来'ならハードルが低そうですごく良いと思います。
アルコール依存症の人は節酒外来ではまず上手くいかないから、自分の病気を認める近道となってくれそうですね。
底上げ、大事だと思います。

また遊びに来ますね〜(^-^)/

2017/07/29(23:10)
ゆい URL
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プロフィール

まーとん

Author:まーとん
２０１６年より断酒をしている40代男性のまーとんです。１６歳の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり１８歳で完全に酒をおぼえました。数々の飲酒によるトラブルをおこしながら３５歳の時にアルコール依存症で半年間入院しました。

それでも酒を辞めることができなかった。

毎日、酒を浴びるほど飲み辛くて辛くて仕方なかった。身体的にも精神的にもとても辛かった。完全に酒に支配された日々を送っていました。そんな４０歳の時に断酒会にたどり着きました。わらをもつかむ思いで近くの断酒会に電話しました。その時断酒会の会長さんから優しい声で「大丈夫ですか？とりあえず一回断酒会にきてください。」とのことでした。私は「酒を辞める気もない。なぜ酒を辞められるのか？辞められる訳がない。」不安やこわさもありましたがおそるおそる例会に出席しました。（その時はもう断酒会しかたよれる場所がなかった。）

例会にはじめて出席したその日からピタリと酒を辞め断酒を続けています。

何故断酒を続けていられているのか？今でも私にはわからない。奇跡が起こったのか？（断酒会にたどり着けたのは奇跡でした。）

酒害者（アルコール依存症者本人）、酒害に悩む人達（家族や親戚の人達等）ははやく自助会（断酒会やAA等）のドアをたたいてほしい。そしてアルコールに支配された人生から酒のない豊かで充実したほんとうの人生を取り戻して欲しい。
私は心の奥底からそう願っています。