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12カ月断酒できています。そろそろ安定期なのでしょうか?

私は現在12カ月断酒できています。
そろそろ安定期なのでしょうか?
いやいやそうではないみたいです。


img-graph.png

上の表を見てほしいのですが24カ月をこえたぐらいから断酒率がほぼ変わらないようになっています。
24カ月以上断酒してはじめて断酒が安定していると言えるのではないでしょうか
これは諸説あり、昔私が書いた記事8ヶ月我慢できたからアルコール依存性ではない?では1年断酒できれば断酒は継続できるとかきました。


ほんとに諸説ありますが上の表からも12カ月で30%弱から24カ月で20%ぐらいの推移なので
前に書いた1年もまんざら落ち着いてないとは言えない。
私なりに1年から2年の間で落ち着くというところでよろしいのではないかと
ただだれにでもあてはまるものではなく断酒数年でスリップしてしまったというお話は断酒会で嫌というほどお聞きしました。
とりあえず私は24カ月断酒を目指し
24カ月をこえることができても
気はぬけないということです。
断酒という道に終わりはないのです。
しかしつらいことばかりではないのです。


コメントいただけるとうれしいです。
気軽にコメントください。

コメント

石の上にも

三年とはよく言ったもので、一つの大きな節目が
三年でしょうね。

最も大変な一年を乗り越えられたのですから、
またその一年を目指して、焦らず弛まず、
頑張ってくださいね。 ^^

三年ですね

コメントありがとうございます。
断酒会でも精神的な回復は数年かかる論のお話が何度かありました。
2年から5年とまちまちなのですが
なるほど
石の上にも三年でいいのではと思いました。

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プロフィール

まーとん

Author:まーとん
2016年より断酒をしている40代男性のまーとんです。16歳の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり18歳で完全に酒をおぼえました。数々の飲酒によるトラブルをおこしながら35歳の時にアルコール依存症で半年間入院しました。

それでも酒を辞めることができなかった。

毎日、酒を浴びるほど飲み辛くて辛くて仕方なかった。身体的にも精神的にもとても辛かった。完全に酒に支配された日々を送っていました。そんな40歳の時に断酒会にたどり着きました。わらをもつかむ思いで近くの断酒会に電話しました。その時断酒会の会長さんから優しい声で「大丈夫ですか?とりあえず一回断酒会にきてください。」とのことでした。私は「酒を辞める気もない。なぜ酒を辞められるのか?辞められる訳がない。」不安やこわさもありましたがおそるおそる例会に出席しました。(その時はもう断酒会しかたよれる場所がなかった。)

例会にはじめて出席したその日からピタリと酒を辞め断酒を続けています。

何故断酒を続けていられているのか?今でも私にはわからない。奇跡が起こったのか?(断酒会にたどり着けたのは奇跡でした。)

酒害者(アルコール依存症者本人)、酒害に悩む人達(家族や親戚の人達等)ははやく自助会(断酒会やAA等)のドアをたたいてほしい。そしてアルコールに支配された人生から酒のない豊かで充実したほんとうの人生を取り戻して欲しい。
私は心の奥底からそう願っています。

参加しています。押してもらえるとうれしいです。

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