記事一覧

お花見に行ってきました。(万博公園)ビールが黄金色に見えとても美味しそうでした。

今日は万博公園にお花見に行きました。五月山公園と迷ったんですがちょっと時間があったのと帰りに五月山公園もよろうと思い万博公園にしました。(結局五月山公園には行きませんでした。)万博公園めちゃ良かったです。満開でした。人も多かったですが充分許容範囲でした。桜の木が低いというかとても近くて綺麗でした。屋台がたくさんでていてとてもいい匂いがしました。そしてビールを片手に持っている人がちらほらビールがホン...

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最近はヨガばかり行ってます。2ヶ月で7キロ痩せました。

断酒をはじめたころはけっこう走っていたのですが膝を痛めあまり運動はしていませんでした。そしてかなり太ってしまいました。しかし家の近くに男でも通えるヨガ教室があることを知り1月頃からかよいはじめました。ちょうど痩せたいと思っていたのと運動を欲していたためかかなりヨガにハマリ月に20レッスン以上いき2ヶ月で7キロも痩せました。(食事制限もしています。)ヨガはすごく楽しいです。そしていがいときついんです。(...

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酒が精神安定剤でした。今でもストレスを感じると飲みたくなります。

お酒を飲んでいた頃はお酒は間違いなく精神安定剤でした。日中、仕事などでストレスを感じると飲みたくて飲みたくてこれはストレスが大きければ大きいほど飲みたい欲求は強かったです。そして夕方になり一口酒を飲みはじめるとすごく楽になるのです。なんとも言えない安心感というか別な世界にいってしまったような気持ちになっていたのを思い出します。ほんとに楽になるのです。しかし考えたらその一瞬だけでした。その後のめちゃ...

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再飲酒してしまった時にどうするか

私は再飲酒(スリップ)を絶対にしてはいけないと思っていました。(今現在六百数十日まだ再飲酒はしていないのですが)次に飲んだら死ぬなと感じていました。しかし今はそうは思わないのです。今は再飲酒してしまった時にどうするかが大事やと思うのです。断酒会にかよっていて再飲酒されているかたをみてきました。そして再飲酒してしまったという体験談もたくさんきかせてもらいました。その中で亡くなってしまったかたもおられ...

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お花見に行ってきました。(五月山公園、酒なし)

休みだったのでちょっとお花見に行ってきました。自宅近くの五月山公園(大阪府池田市)桜はまだまだという感じでしたがとても綺麗でした。お酒飲みながら花見している人もいなかったので、断酒中の私にとってはちょうど良かったです。断酒前はここでしょっちゅう一人お花見してました。1シーズン3、4回ぐらいでしょうか今考えたら異常やったと思うのです。何度も一人でお花見ほんまにアルコール依存性やったんやなって思います。...

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断酒日記をつける。

先日、断酒について調べていたら断酒を続けるために断酒日記をつけることというのを見つけました。断酒は大きな目標を立てるべきでなく、1日1日の積み重ねであるので断酒日記をつけるのがいいとのこでした。私は断酒日記がわりのブログがちょうどいいと思いました。アルコール依存性であることを否認し続けだけれどもどうしょうもなくなりなんとか断酒の世界に入ることができました。断酒をはじめてみるみる体調が良くなったり仕事...

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再飲酒するたびにアルコール依存性がひどくなる。

前にも少し書いたのですが再飲酒(スリップ)するたびにアルコール依存性がひどくなるみたいです。再飲酒を経験されたかたの体験談でほとんど共通しています。(1度の再飲酒にとどまらず何度も繰り返しているかたも多くいます。)そして家族の体験談でも共通しています。再飲酒してしまえば前よりもアルコール依存性が悪い状態になる可能性がかなり高いと言えると思います。コメントいただけると嬉しいです。...

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定年後アルコール依存性になった。

断酒会で定年後アルコール依存性になったというお話はよくききます。定年前もお酒は好きなほうだったけれどもアルコール依存性というほどではなかった。定年後一気にアルコール依存性になった。だいたいがそういうお話なんです。35歳でアルコール依存性で入院し40歳でやっと酒を辞めることができた(正確には辞めたのではなく辞めている。ですね)私はそのお話を聞くたびに私とその人たちとはどちら良かったのかと考えてしまうので...

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「甘過ぎるお酒」で少女死亡という記事がラインニュースでありました。

先日、カナダで「甘過ぎるお酒」で少女死亡という記事がラインニュースにありました。内容はカナダで14歳の少女が学校裏手で亡くなっているのが見つかり、検視の結果、アルコール濃度11.9%の甘いアルコール飲料を2缶飲んでいた。(グラス4杯分のワインに相当する量)カナダでは甘いアルコール飲料に規制強化を検討している。というものでした。日本で販売されている甘いアルコール飲料もお酒が入っているのかどうかよくわからない...

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夜はお好み焼き家族でいられる幸せを実感します。

今日の晩御飯はお好み焼きにしました。家内と共働きなので今日は私がご飯当番でした。(家内は夕方まで仕事でした。)チャーハンをフライパンで作っておいて、焼きそばとお好み焼きをホットプレートで作りました。ホットプレートを囲んで家族4人の食事にとても幸せを感じました。家内と子供たちとのたわいもない会話やお好み焼きを娘が返してくれたり、そんな日常のやりとりにとても幸せを感じることができます。断酒していなかっ...

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プロフィール

まーとん

Author:まーとん
2016年5月より断酒をしているまーとんといいます。
 
16の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり18で完全に酒をおぼえました。

数々の飲酒による問題行動をおこしながらもなかなか酒をやめることができず35歳の時にアルコール依存症で入院しました。

酒をなかなか辞めることができませんでしたが40歳の時に断酒をはじめることができました。

これから先も断酒を継続していくことはできるのだろうか?ほんとの幸せはなんだろう?今からでも幸せになれるのだろうか?

参加しています。押してもらえるとうれしいです。

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