アルコール依存症患者が幸せを考える

アルコール依存症で40代男のまーとんです。2016年5月より断酒をはじめることができました。まず自分が断酒を続けること、そして酒害に悩む全ての人の幸せに寄与したい。

 

Category: 断酒会   Tags: ---

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断酒で人生が劇的に変わる。

私は断酒会に1年弱ほど参加しています。

同じ断酒会のかたで私よりも後に入会したかたが何人かいます。

その中の一人が数カ月で心身ともに劇的に変わりました。

ほとんど別人と言っていいほどです。

服装も発言も動きそのものも全く変わってしまいほんとに同じ人なのかな?と思ってしまうほどです。

まさに断酒で人生が劇的に変わる。

と言えると思います。

これがなかなか難しいんですが

気軽にコメントください。

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Category: 再飲酒(スリップ)防止   Tags: ---

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断酒を継続するために無理しすぎない。Don't go too hard on yourself.

断酒11カ月目に入り断酒を続けるにはどうしたらいいのかな?
といまだによく考えます。
そして断酒を続けるにやはり無理しすぎないことは結構大事なことだなと思います。
日々バランスをとるのが大事というか疲れすぎた時、飲酒欲求があるように思います。
疲れて飲酒欲求があるのにこころとからだに余裕がなく断酒を続けるエネルギーもなくなってしまいそうな感じになってしまうのです。
そんなタイミングでかっこいいお酒のCMなんか見て飲みたいなって思ってしまっています。
なんとか断酒を続けていますが再飲酒におちいるのは紙一重で一寸先にあるように思います。
まさに一寸先に闇がある感じです。
そういう状態になるべくならないよう日々きをつけてこころにもからだにもちょっと余裕がある感じを保つことが大事に思います。
そのほうが断酒はぐっと続けることが楽なように私は思うのです。

コメントいただけるとうれしいです。
気軽にコメントください。

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プロフィール

まーとん

Author:まーとん
2016年5月から断酒をしている40代アルコール依存症のまーとんです。
 
16の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり18で完全に酒をおぼえました。

数々の飲酒による問題行動をおこしながらもなかなか酒をやめることができず40歳の時に断酒をはじめることができました。

これから先も断酒を継続していくことはできるのだろうか?ほんとの幸せはなんだろう?今からでも幸せになれるのだろうか?

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