最近はヨガばかり行ってます。2ヶ月で7キロ痩せました。
- 2018/03/29
- 21:34
断酒をはじめたころはけっこう走っていたのですが膝を痛めあまり運動はしていませんでした。そしてかなり太ってしまいました。しかし家の近くに男でも通えるヨガ教室があることを知り1月頃からかよいはじめました。ちょうど痩せたいと思っていたのと運動を欲していたためかかなりヨガにハマリ月に20レッスン以上いき2ヶ月で7キロも痩せました。（食事制限もしています。）ヨガはすごく楽しいです。そしていがいときついんです。（...
