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ダイエットうまくいきました。(ダイエット中、空腹の際、飲酒欲求がかなりありました。)

前にも書きましたがダイエットしてました。4週間弱で約5キロ体重をおとし目標としていたBMI25未満を達成することができました。結果として体重を落とすことはできましたが断酒中のダイエットは再飲酒しないよう注意しないといけないなと思いました。方法は勝尾寺で買ってきた小さなダルマの裏に3月31日までに〇〇㎏未満と記入して片方の目を入れました。そして1日2リットルから3リットルの水を飲み、炭水化物をほとんど...

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ダイエット中ついに飲みたい(飲酒欲求)という気持ちになりました。

まだダイエット中です。そして2週間で3キロ体重を落とすことができました。断酒後4キロ体重が増えていたのであと1キロなんですがあと2キロを目標にしています。(2キロ減らさないとBMI25をきれないのです。)19日の日曜に飲酒欲求がありました。当日は朝からほとんど食べず、大量に水をのみ(2.5リットルぐらいだと思います。)同僚とバイクで大阪モーターサイクルショーに出かけました。なにかを一所懸命やっている...

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ダイエットしてます。

断酒をして体重が4キロ増えました。私は断酒をはじめ1~2カ月したころから甘いものをものすごく欲するようになりました。欲するがままに甘いものを食べました。これは事前に調べていたことで断酒をはじめたらアルコールによりダメージのあった消化器系や体の臓器が回復し体調がよくなり甘いものが欲しくなる。甘いものが欲しくなるのが健康で自然な事だからということでした。欲するがままに甘いものを食べたのは、断酒中は甘い...

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プロフィール

まーとん

Author:まーとん
2016年より断酒をしている40代男性のまーとんです。16歳の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり18歳で完全に酒をおぼえました。数々の飲酒によるトラブルをおこしながら35歳の時にアルコール依存症で半年間入院しました。

それでも酒を辞めることができなかった。

毎日、酒を浴びるほど飲み辛くて辛くて仕方なかった。身体的にも精神的にもとても辛かった。完全に酒に支配された日々を送っていました。そんな40歳の時に断酒会にたどり着きました。わらをもつかむ思いで近くの断酒会に電話しました。その時断酒会の会長さんから優しい声で「大丈夫ですか?とりあえず一回断酒会にきてください。」とのことでした。私は「酒を辞める気もない。なぜ酒を辞められるのか?辞められる訳がない。」不安やこわさもありましたがおそるおそる例会に出席しました。(その時はもう断酒会しかたよれる場所がなかった。)

例会にはじめて出席したその日からピタリと酒を辞め断酒を続けています。

何故断酒を続けていられているのか?今でも私にはわからない。奇跡が起こったのか?(断酒会にたどり着けたのは奇跡でした。)

酒害者(アルコール依存症者本人)、酒害に悩む人達(家族や親戚の人達等)ははやく自助会(断酒会やAA等)のドアをたたいてほしい。そしてアルコールに支配された人生から酒のない豊かで充実したほんとうの人生を取り戻して欲しい。
私は心の奥底からそう願っています。

参加しています。押してもらえるとうれしいです。

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