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ダイエットうまくいきました。(ダイエット中、空腹の際、飲酒欲求がかなりありました。)

前にも書きましたがダイエットしてました。4週間弱で約5キロ体重をおとし目標としていたBMI25未満を達成することができました。結果として体重を落とすことはできましたが断酒中のダイエットは再飲酒しないよう注意しないといけないなと思いました。方法は勝尾寺で買ってきた小さなダルマの裏に3月31日までに〇〇㎏未満と記入して片方の目を入れました。そして1日2リットルから3リットルの水を飲み、炭水化物をほとんど...

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ダイエット中ついに飲みたい(飲酒欲求)という気持ちになりました。

まだダイエット中です。そして2週間で3キロ体重を落とすことができました。断酒後4キロ体重が増えていたのであと1キロなんですがあと2キロを目標にしています。(2キロ減らさないとBMI25をきれないのです。)19日の日曜に飲酒欲求がありました。当日は朝からほとんど食べず、大量に水をのみ(2.5リットルぐらいだと思います。)同僚とバイクで大阪モーターサイクルショーに出かけました。なにかを一所懸命やっている...

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ダイエットしてます。

断酒をして体重が4キロ増えました。私は断酒をはじめ1~2カ月したころから甘いものをものすごく欲するようになりました。欲するがままに甘いものを食べました。これは事前に調べていたことで断酒をはじめたらアルコールによりダメージのあった消化器系や体の臓器が回復し体調がよくなり甘いものが欲しくなる。甘いものが欲しくなるのが健康で自然な事だからということでした。欲するがままに甘いものを食べたのは、断酒中は甘い...

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プロフィール

まーとん

Author:まーとん
2016年5月から断酒をしている40代アルコール依存症のまーとんです。
 
16の時バイト先の居酒屋で酒を飲むようになり18で完全に酒をおぼえました。

数々の飲酒による問題行動をおこしながらもなかなか酒をやめることができず40歳の時に断酒をはじめることができました。

これから先も断酒を継続していくことはできるのだろうか?ほんとの幸せはなんだろう?今からでも幸せになれるのだろうか?

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