インデックス
- 2018/12/15：まだまだ回復の途中にある。：近況等
- 2018/12/10：最近とくに涙もろくなりました。：近況等
- 2018/08/12：千里浜の波打ち際を車ではしれる砂浜は世界で3ヶ所だけ：近況等
- 2018/06/26：ヨガと断酒は相性がいい。体重も10キロ減りました。：ヨガ
- 2018/04/05：膝の痛みで心が弱くなる。お酒ぐらい飲んでもいいんじゃないかと思ってしまう。：近況等
- 2018/04/04：再飲酒（スリップ）してしまい断酒会にこなくなる。：断酒あるある
- 2018/04/03：顔が赤くて家内から飲んでいるのではと疑われる。：断酒あるある
- 2018/04/02：今年最後のお花見？夜の万博公園に行ってきました。お酒のにおいがとても嫌なにおいに感じました。：近況等
- 2018/04/01：尼崎市断酒会一日研修会に行ってきました。：断酒会
- 2018/03/31：お花見に行ってきました。（万博公園）ビールが黄金色に見えとても美味しそうでした。：近況等
- 2018/03/29：最近はヨガばかり行ってます。2ヶ月で7キロ痩せました。：ヨガ
- 2018/03/28：酒が精神安定剤でした。今でもストレスを感じると飲みたくなります。：アルコール依存症あるある
- 2018/03/27：再飲酒してしまった時にどうするか：再飲酒（スリップ）防止
- 2018/03/26：お花見に行ってきました。（五月山公園、酒なし）：近況等
- 2018/03/25：断酒日記をつける。：近況等
- 2018/03/24：再飲酒するたびにアルコール依存性がひどくなる。：アルコール依存症あるある
- 2018/03/23：定年後アルコール依存性になった。：アルコール依存症あるある
- 2018/03/22：「甘過ぎるお酒」で少女死亡という記事がラインニュースでありました。：時事等
- 2018/03/21：夜はお好み焼き家族でいられる幸せを実感します。：近況等
- 2018/03/20：自宅で飲んだら離婚：近況等
- 2018/03/19：遅いホワイトデー：近況等
- 2018/03/18：お酒やめてバイクが楽しい。大阪モーターサイクルショーに行ってきました。：近況等
- 2018/03/17：痔の症状が改善している。：断酒あるある
- 2018/03/16：においがとても気になります。：断酒あるある
- 2018/03/15：飲酒にまつわる夢（アルコール依存性の回復過程における。）：統計等
- 2018/03/14：再飲酒（スリップ）してしまった夢を見ました。：アルコール依存症あるある
- 2018/03/13：夜中に何度も酒を買いに行っていた。：アルコール依存症あるある
- 2018/03/12：震災のこともおぼえていない酒害者：断酒会
- 2018/03/11：アルコール依存性顔つきをググってたらこわすぎてひきました。：アルコールによるダメージ
- 2018/03/10：数年ぶりにに会った同僚が私にお酒の話をする。（酒飲みのイメージ）：近況等
- 2018/03/08：私は断酒するしかなかった。みんながみんなアルコール依存性になるわけではない。：近況等
- 2018/03/07：断酒中はみるみる回復していくが再飲酒後あっというまにもとどおり：断酒会
- 2018/03/06：飲まなくなり行きたくない宴会を断れるようになりました。：近況等
- 2018/03/05：アルコール依存性と離職、離婚：アルコール依存症あるある
- 2018/03/04：昨日は息子の高校の卒業式でした。：近況等
- 2018/03/03：飲酒欲求はあるけれども断酒前の生活には本気で戻りたくない。：再飲酒（スリップ）防止
- 2018/03/02：やはり怒りやすい。：近況等
- 2018/03/01：あの人は亡くなった。断酒会アルアル：アルコール依存症あるある
- 2018/02/28：一度無くした信用：近況等
- 2018/02/27：1日断酒は人生：アルコール依存症あるある
- 2018/02/27：アルコール依存性と退職、離婚：アルコール依存症あるある
- 2018/02/26：イライラすることが多いです。飲酒欲求はあきらかにあります。：近況等
- 2018/01/02：最近は他人の呼気からでるお酒のにおいがとても気になります。：近況等
- 2017/12/26：久しぶりにブログ更新します。デンゼル・ワシントンの映画フライトを見ました。：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/07/23：アルコール依存症の根本治療は断酒しかないと思うのですが節酒外来（減酒外来）はとてもいいこころみだと思います。：統計等
- 2017/07/22：休みの日は家事とツーリング：近況等
- 2017/07/21：寝不足がかなりこたえますが、それでも飲んでいた時より楽です。：アルコール依存症あるある
- 2017/07/19：「飲んでない。」はアルコール依存症者共通の言葉？：ふりかえり
- 2017/07/18：将来、息子、娘がアルコール依存症になったときは助けることができるようにアルコール依存症を勉強し断酒を続けたい。：近況等
- 2017/07/17：ノンアルコールビールの空（から）酔い。：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/07/16：海水浴場で飲酒し溺れて死亡したというニュースをみました。：時事等
- 2017/07/15：ビールのCMが気になります。：近況等
- 2017/07/14：ノンアルコールビールも飲まないほうがいい。ノンアルコールビールはソフトドリンク以上お酒未満の飲み物：近況等
- 2017/07/13：今は宴会をとても楽しめている。：宴会等
- 2017/07/12：飲まないという選択肢は宴会の時、いがいといやかなり楽です。：宴会等
- 2017/07/11：適量の飲酒ですら脳の認知機能の低下を早める。：時事等
- 2017/07/10：同僚からの差し入れがノンアルコールチューハイだった。：近況等
- 2017/07/09：断酒400日をこえても友人から酒の話をされる。：近況等
- 2017/07/08：酒で失うものは全て失った。あとは命だけ。：体験談
- 2017/07/07：コンビニでちょい飲み？：時事等
- 2017/07/06：痴漢にあう？ 買い物をしていたら酔っぱらった女の人にお尻を触られました。：近況等
- 2017/07/05：アルコール依存症になったことで得たものも多い。そして普通の生活の中にこそホントの幸せがある。：近況等
- 2017/07/04：宴会で無茶な飲み方をする人がいない。ふりかえると無茶な飲み方をしていたのは自分だけだった。：宴会等
- 2017/07/03：東京都議選、断酒（小池百合子１月から断酒）で圧勝：時事等
- 2017/07/02：同僚が「酒を辞めるなんて簡単、やめるだけでしょ。」言っていた。：近況等
- 2017/07/01：アルコール依存症者本人だけでなく家族も異常な状態：断酒会
- 2017/06/30：ベッドの上にくくりつけられての排泄（尿や便）は屈辱すぎて悲しさを通り越して情けなかった。：断酒会
- 2017/06/29：お酒のない穏やかな普通の生活：断酒会
- 2017/06/28：ゲロゲロ父さんでした。His father had vomited：ふりかえり
- 2017/06/27：普通にとらわれることはない。Not normally caught：家族等
- 2017/06/26：断酒会では挨拶だけして話さないという選択もあります。：断酒会
- 2017/06/25：家族のかたの体験談はとても強烈です。：家族等
- 2017/06/24：小林麻央さんが海老蔵さんに「愛してる」と言って旅立っていった。：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/06/23：ロビン・ウィリアムズの自殺はとても衝撃でした。：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/06/22：朝吐きそうになり目がさめました。そういえば断酒前の朝はよく「おえおえ」言っていた。：ふりかえり
- 2017/06/21：趣味は酒だった。今の趣味はバイク、そして健康（身体的、精神的）にとても興味がある。：ふりかえり
- 2017/06/20：１２カ月断酒できています。そろそろ安定期なのでしょうか？：統計等
- 2017/06/19：アルコール依存症という病気の奥の深さにどんどんはまっていっています。そして現在は断酒という方法が最善の治療法です。：近況等
- 2017/06/18：アルコール依存症だから他人を攻撃していたのかも：ふりかえり
- 2017/06/17：家族との関わりは良くなっている。It is getting better relationships with family：家族等
- 2017/06/16：大人な飲み方：宴会等
- 2017/06/15：村山聖の残した言葉に感銘しました。：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/06/14：ブラックアウトでブラッアウトしている事さえもわからなかった。：ふりかえり
- 2017/06/13：ビアガーデンいいなーと思ってしまいます。：近況等
- 2017/06/12：自分は現在ドライドランクの状態にあるのではないか：近況等
- 2017/06/11：断酒しているので車やバイクにいつでも乗れます。：近況等
- 2017/06/10：朝からとても酒臭いお客さん。周りの目はとても冷たい。：近況等
- 2017/06/09：頭がさえています。日々をルーティーン化しすれば効率をあげることができるのではないか：近況等
- 2017/06/08：断酒会はとても楽しい：近況等
- 2017/06/07：アルコール依存症だと認めながらも辞められなかった。：アルコールをコントロールできない
- 2017/06/06：怪我ばかりしていたころを思い出します。：近況等
- 2017/06/05：行った事もない牡蠣小屋（ブラックアウトして記憶にない。）に私のとてもご機嫌な様子の写真が飾られています。：近況等
- 2017/06/04：日々幸せを感じます。アルコール依存症になれたから幸せを感じられる。：近況等
- 2017/06/03：飲酒による様々な問題から目を背けていた。酒をやめるという考えは全くなかった。：近況等
- 2017/06/02：教習所でお酒を実際に飲んで飲酒運転体験：時事等
- 2017/06/01：そういえば「こむら返り」ないです。：近況等
- 2017/05/31：入院しても自分より重症である人と比較して自分がアルコール依存症であることを認めていなかった。：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/05/30：日本人の約４４％はアルコール依存症になる率は極めて低い。：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/05/29：アルコール依存症患者の世間の目はきびしいですが自分はアルコール依存症だと公表しています。：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/05/28：ビールがじわじわと値上げしている。６月からは安売り規制でさらに値上げされる。：時事等
- 2017/05/27：アマゾンプライムビデオでフライトゲームというのを見ました。：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/05/26：今度飲んだら離婚：アルコール依存症あるある
- 2017/05/25：寝ている時にたびたび尿失禁や便失禁をしてしまうのはかなりの重症、それでも尻拭いしない？とても難しい判断だと思います。：家族等
- 2017/05/24：救急車、パトカー、レスキューがくると近所の人はみんな自分やと思う。：アルコール依存症あるある
- 2017/05/23：酒を死ぬまで飲むと決めていた。：アルコール依存症あるある
- 2017/05/22：お酒を辞めてとんでもなく攻撃的な時もありました。：アルコール依存症あるある
- 2017/05/20：家族との穏やかな日々 Gentle day-to-day with family：家族等
- 2017/05/19：飲む理由を探していませんか？飲まない理由を探しましょう。：アルコール依存症あるある
- 2017/05/18：家がほんとに奇麗になった。 The house is clean：近況等
- 2017/05/17：来週の水曜日ちょうど一週間後、断酒１年 Abstinence 1 year：近況等
- 2017/05/15：断酒をして人間らしさの回復と成長が大事：断酒会
- 2017/05/12：断酒会にはお酒を辞めていない人もいる。：近況等
- 2017/05/10：ブラットピットもアルコール依存症 Brad Pitt alcoholism：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/05/08：甘いものをだんだんと食べなくなった。：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/05/05：適量でやめることができなかった。I can not quit with an appropriate amount：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/05/03：退院後５年以内に２１％が死亡している。Alcoholism death：アルコール依存症と死
- 2017/05/01：職場にアルコール依存症の人がいて手の震えがとても目立ちます。～His hands tremble from drinking too much～：アルコールによるダメージ
- 2017/04/28：イベント湯が酒湯だった。：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/04/26：家族の体験談を聞くたびにアルコール依存症患者が映画バイオハザードのゾンビ（アンデッド）に思えてしまう。：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/04/24：何年たってもアル中はアル中～In Al even after many years in the Al～：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/04/21：隣の同僚がめちゃ酒臭かった。迷惑をかけていないつもりだったが自分も相当に迷惑をかけていた。～to cause trouble～：近況等
- 2017/04/19：断酒で人生が劇的に変わる。：断酒会
- 2017/04/19：断酒を継続するために無理しすぎない。Don't go too hard on yourself.：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/04/17：時間、体力、お金（財布の中身全部そして借金までしていた。）も使って身体も悪くなる。とても無駄なことをしていた。：アルコールをコントロールできない
- 2017/04/14：断酒１１カ月目をむかえ、断酒を継続するには：近況等
- 2017/04/12：アルコール依存症断であること断酒していることを周りの人に話し公開ておいたほうがいい：アルコール依存症あるある
- 2017/04/11：再飲酒してしまったらまた断酒をはじめたらいい。そう思えるようになりました。～re drinking～：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/04/10：アルコール依存症と遺伝、そして今からできること：家族等
- 2017/04/09：お花見ツーリングに行ってきました。（そして今日のほうがより満開でした。）ノンアルコールビールを飲みましたが飲酒欲求はなかったのですが〜Cherry Blossom Viewing〜：近況等
- 2017/04/08：飲んで後悔の繰り返しの日々でした。~Drinking regret of repetition~：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/04/07：桜が満開になりました。何年振りかもわからないほどのお酒無しのお花見〜Cherry Blossom Viewing〜：近況等
- 2017/04/06：アルコール依存症研究家？～Alcoholism researcher～：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/04/05：「溺れる人」というドラマを見ました。：映画、ドラマ、芸能等
- 2017/04/03：酒は百薬の長？：酒は百薬の長
- 2017/03/31：断酒を続けるにあたり今（断酒１１か月目）大事だと思っていること：近況等
- 2017/03/29：ダイエットうまくいきました。（ダイエット中、空腹の際、飲酒欲求がかなりありました。）：ダイエット
- 2017/03/27：ほんとの苦労を知った。：体験談
- 2017/03/24：またまた送別会に参加しました。：宴会等
- 2017/03/22：アルコール依存症の生涯有病率、未成年の飲酒は危険です。：統計等
- 2017/03/20：ダイエット中ついに飲みたい（飲酒欲求）という気持ちになりました。：ダイエット
- 2017/03/17：ダイエットしてます。：ダイエット
- 2017/03/15：ホワイトデーなどのイベント事を大事にして家族との関係回復：家族等
- 2017/03/13：3.11から6年：近況等
- 2017/03/10：女性のアルコール依存症患者アメシスト：断酒会
- 2017/03/08：みりんや料理酒などの料理酒を私はやめられない。：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/03/06：睡眠薬の量はコントロールできる。：睡眠薬
- 2017/03/04：送別会に参加しました。：宴会等
- 2017/03/03：今日1日、今一瞬を大事に：近況等
- 2017/02/28：断酒１０カ月をむかえることができました。：近況等
- 2017/02/11：断酒したらお金を使わなくなった。：家族等
- 2017/02/09：家族とのかかわり：家族等
- 2017/02/07：再飲酒した人の4割は10年以内に死亡：アルコール依存症と死
- 2017/01/30：神戸市断酒会４５周年記念：断酒会
- 2017/01/25：脳細胞が減っている。：アルコールによるダメージ
- 2017/01/23：8ヶ月我慢できたからアルコール依存性ではない？：統計等
- 2017/01/21：飲み友について：宴会等
- 2017/01/17：アルコール依存症と死：アルコール依存症と死
- 2017/01/16：小池都知事の断酒宣言：時事等
- 2017/01/15：お酒をコントロールできないことに気がつくことができた。：アルコールをコントロールできない
- 2017/01/14：「断酒〇年」と言える日がくるのが楽しみ：近況等
- 2017/01/12：断酒をはじめて困っていること：近況等
- 2017/01/12：アルコールと睡眠薬による記憶喪失：睡眠薬
- 2017/01/10：再飲酒しないために：再飲酒（スリップ）防止
- 2017/01/10：偶然の出会いがあり断酒を開始することができた。：断酒を始めることができました。
- 2017/01/09：今年の目標の１つに断酒継続をかかげました。～Continued abstinence～：再飲酒（スリップ）防止
